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O Poder do Agora

O livro deste mês é o “O poder do agora” !

 

Escolhi este livro por dois motivos: Primeiro porque não há nada mais importante do que viver no momento presente e segundo para você aproveitar o dia dos pais com mais Presença e Consciência do momento em que você estiver com ele. É um livro que faz a gente entender o quanto vivemos nossas vidas no automático e nos tempos psicológicos do passado e do futuro. Ou seja, é muito raro, você prestar 100% de atenção ao momento em que está neste exato momento.

Além disso, ele associa as doenças emocionais a esse conceito de tempo. Por exemplo, se sua mente vive muito no passado a tendência é desenvolver uma depressão, por outro lado, se sua mente vive no futuro há uma grande chance de se ter doenças relacionadas com a ansiedade.

A maioria de nós somos inconsciente e não temos nem a percepção dos nossos pensamentos e não sabem responder o que anda pensando e que emoções são desencadeados por esses pensamentos.

Lembre-se pensamento gera emoção que gera ação.

Se não se interessar pelo tema, apenas busque viver intensamente o seu momento agora, com consciência, com presença e sinta a diferença. Vale a pena tentar?

Um ótimo mês a todos!

 

Autora: Angelita Borba

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